Verhalen

4 oppeppers tegen je winterdip

Beginnen de koude temperaturen en korte dagen door te wegen? Boost je weerstand én je gemoed met deze oppeppers.   Kwaaltje? Onze herboristen weten raad!

Klaar voor een zoete nazomer

Natuurlijke energie met je vriend Buddy “Niemand heeft zo veel nood aan vakantie als de persoon die net terug is van vakantie”, zei de Amerikaanse

Gezond zonnen? Dat doe je zo!

Nooit zonnebaden zonder zonnecrème Een dagje strand, een wandeling met de hond of zelfs een lange autorit? Dan is het tijd voor zonnecrème. Want zoals

shutterstock_2204991147_Blog_

Lactose- of glutenintolerant?

Houd je darmen gezond en voorkom klachten Wie gezonde darmen heeft en last heeft van een lichte vorm van lactose- of glutenintolerantie hoeft meestal geen

NH_Blog_Determineren

Determineren kan je leren

Voor we aan deze blog beginnen willen we wel op het hart drukken dat je best geen paddenstoelen plukt wanneer je te weinig over deze

NH_Blog_DIY_MUSHROOM

Kweek zelf oesterzwammen thuis!

Benodigdheden om paddenstoelen te kweken Om aan je paddenstoelenkweek te beginnen, heb je enkele basisbenodigdheden nodig: Een emmer van minimum 1 liter met deksel. Een

Vivianne3-085

Kroon jezelf tot aperitiefkoning(in)

Wat staat er op het aperitiefmenu? Pitachips met drie overheerlijke dipsauzen: maistapenade, artisjok – witte bonen hummus en erwtjes – munt  hummus. Gyoza: Japanse dumplings

NH_Blog_Groenten

Ontdek de wintergroenten van bij ons!

Kool: gezonder en voedzamer dan je denkt! De winter in België, dat betekent traditioneel veel koolgroenten op het menu. Denk maar aan, onder andere, spruitjes,

NH_Blog_Template_tuin

Klaar om de winter te omarmen

Snoeien, zaaien en insectenhotels maken Eerste agendapunt deze maand: snoeien! Algemeen geldt de regel: “een slechte tuinman snoeit te weinig”. Je moet onverbiddelijk zijn wanneer

Matthijs Hemmat

Wereldse keuken met lokale ingrediënten

  Van avondschool naar gerenommeerde restaurants Oorspronkelijk wilde Matthijs studeren voor kinesist, maar zoals velen onder ons was de eerste studie niet meteen het schot

NAM0122-013 SoMe Juni_Blogs_2

Voor iedereen wat lekkers op de grill

De groentebarbecue Laten we starten met de vegetariërs en veganisten onder ons. Gegrilde groenten smaken heerlijk op de barbecue en je hebt er niet veel

NAM0122-013 SoMe Juni10

Duurzaam in food en non-food

Koop korte keten: seizoengroenten bij Het Natuurhuis Wat bedoelen we met ‘korte keten’? Kort samengevat draait het om volgende drie principes: Betrokkenheid: De consument weet

Poetskriebels

Lentepoetskriebels

Een gezond binnenklimaat is cruciaal Lang niet alle poetsproducten zijn proper. Integendeel: ze kunnen je huid, luchtwegen, keel en ogen irriteren en je bloedbaan vervuilen.

Kiemen

Kiemkracht

Energiebommetjes op je bord De piepjonge plantjes bevatten veel voedingsstoffen en weinig calorieën. Bovendien zijn ze lichter te verteren dan zaadjes zelf en geven minder

Kaas

Onze zuivere zuivel

Waarom biokaas beter is Biokaasmakers werken met biologische melk, dat spreekt voor zich. Het liefst rauw, om het maximum van de smaak en de kwaliteit

Blog

Verrassend lekkers uit de zee

Een golf van goeds Zeewieren zijn vetarm maar rijk aan oplosbare vezels die afvalstoffen helpen afvoeren. Ook qua vitamines en mineralen haal je toppers in

shutterstock_388576633_web

Schakel over naar lentemodus

Basisch eten  Gun je spijsvertering even rust na die lange winter vol troostfood. Eet een week of langer geen zuivelproducten, suiker, vlees, kip, vis, eieren,

shutterstock_1929063368web

Maak je slapende energie wakker

Waarom je jezelf zou pijnigen met ijskoud water als het ook comfortabel warm kan? Omdat we bijna constant op kamertemperatuur leven. Om gezond en alert

shutterstock_1874731300_web

Vergeet je tong niet

Begin de dag met een proper blad Alcohol, suiker, medicatie, vervuilde darmen … Het kunnen allemaal oorzaken zijn van zo’n vettige laag beslag op je

shutterstock_1838583979web

Jouw huid, je grootste orgaan

Zalige poetsbeurt voor je huid Massage met een droge borstel of een natte scrubhandschoen stimuleert de doorbloeding van je huid en de afvoer van afvalstoffen

Natuurhuis_Folder

Hello, world

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Kurkuma

Herfstdip?

Kurkuma kennen we als specerij onder veel verschillende namen, zoals koenjit, koenier, turmeric of kunyit. Waar we het wel allemaal over eens zijn? De mild

rijstpap

Rijstpap

Rijstpap is an sich misschien niet direct duurzaam. Maar je kan het wél zelf duurzaam maken. Da’s net het mooie aan dit gerecht. Biologische rijst

shutterstock_1021961008 (1)

Een groen barbecueseizoen

  1. Zorg zélf voor plantaardige alternatieven Vleesvervangers zijn gelukkig al lang geen sciencefiction meer. In bijna elke supermarkt kan je terecht voor natuurlijke producten

43_Spain

Het ontbijt, wereldwijd

  Finland – puuro De Finnen beginnen elke dag met een grote kom puuro, een gezonde, hartige pap van havermout. Hierbij serveren ze verse melk

D0116CCE-624C-4A26-A74A-5F41B4EDDCB7_1_201_a

Duurzaam leven begint in ‘t klein

Verminder je vleesconsumptie We vallen meteen maar met de deur in huis. Eet minder vlees, zo simpel kan een eerste stap zijn. Vooraleer je nu

78DAAA82-8135-4E71-860B-79F9745451D5_1_201_a

Hulp bij een natuurlijke transformatie

Verander je voedingsgewoonten Het is misschien een open deur, maar je voedingsgewoonten spelen een essentiële rol als je wil transformeren naar een gezondere levensstijl. Dat

44D41E67-4941-4FBC-A8D0-FB8D31C8B030_1_201_a

Meal planning voor dummies

Denk aan je agenda Begin met even te overlopen wat je volgende week gaat doen. Dit geeft je een idee van hoeveel tijd je op

rsz_shutterstock_1856378347

Tips voor een zalige coronakerst

Samen koken op afstand De voorbereidingen van het kerstfeest zijn vaak stresserend. Anderzijds kom je in de juiste sfeer door samen te koken, de tafel

rsz_shutterstock_502468033

Het Natuurhuis’ Kerstmenu

Leuk en warm nieuws bij het Natuurhuis!    Onze keuken heeft voor jou een lekker menu samengesteld die u kan bestellen voor de Kerstdagen. Je

rsz_shutterstock_1021018564

12 (h)eerlijke adresjes in ’t Stad

Native Native is een authentiek biologisch restaurant en op de menukaart ligt de focus dan ook volledig op lokale, seizoensgebonden en duurzame producten. Ze werken

pexels-photo-4397921

Stop de comeback van plastic!

Eerst en vooral, het is niet vanzelfsprekend om 100% plasticvrij door het leven te gaan. Daarvoor komen we er simpelweg nog steeds te veel mee

rsz_shutterstock_749398051

6 zomergroenten en fruit

  Druiven Trosje druiven iemand? Je kan ze dan wel het hele jaar verkrijgen, vanaf eind augustus zijn ze op hun best! Druiven geven je

shutterstock_515896822

Chocolade voor fijnproevers

Belgische chocolade Belgen zijn trots op hun chocolade en met Belvas hebben we een bio-producent van eigen bodem in de rangen. Zij gebruiken enkel natuurlijke

HetNatuurhuis_Blogbericht_small

Vakantie in eigen land

Een kalverdutje doen in Herenthout Eigenaars Raf en Bieke wonen met hun vier kinderen in de Stapkenshoeve waar ze een melkveebedrijf runnen waar 150 koeien

rsz_shutterstock_1173390334

6 keer fair en eco fashion in Antwerpen

  SuperGoods SuperGoods is een duurzame conceptstore die enkele jaren geleden het levenslicht zag in Mechelen. Intussen verwelkomt SuperGoods ook modeliefhebbers in Gent en in

rsz_shutterstock_1391935988

Biodiversiteit in de stad

Een paradijs voor creativiteit   Dat je geen tuin van 100m2 nodig hebt om er een paradijs van te maken, bewijzen de vele tuintjes en

rsz_shutterstock_409341334

Bloemen om op te eten

  1. Oost-Indische kers   Uitzicht: een rijkbloeiende, eenjarige slingerplant waarvan zowel de bladeren als bloemen eetbaar zijn. De kleur van de decoratieve blaadjes varieert

Unknown-1

Samen erdoor

Lees er alles over in onze folder van deze maand

shutterstock_1499488313

In het mandje…

Nele, een jonge mama van twee en hoogzwanger van een derde spruit, woont in Antwerpen en doet haar inkopen bij Het Natuurhuis (waarvoor dank, Nele!).

shutterstock_1380055835

Hoe anderen overtuigen van een eco-lifestyle?

Positieve boodschappen scoren beter Het gebruikelijke verhaal over klimaat is inderdaad vaak gebaseerd op apocalyptische ondergang. En hoewel de feiten dat kunnen rechtvaardigen, zorgt het

rsz_fullsizeoutput_4b

Energie en smaak in balans

  Bulk We zien de interesse en ook het aanbod in bulk stijgen, zodat je gewoon met je bakje of zakje kan inslaan zoveel je

shutterstock_1499488313

In het mandje…

In 2014 werd bij Amber Coeliakie vastgesteld, een hele verandering in haar leven. Bij de pakken zitten deed ze echter niet. Via haar Instagramaccount @amberglutenblij

rsz_fullsizeoutput_3f

Dump de winterdip

  1. Dans het nieuwe jaar in Bewegen is goed tegen dipjes, maar dansen nog meer! Door creatief bezig te zijn en je ritmisch te

download2

8 parels voor de ultieme herfstwandeling

  1. Molenbos, Westmalle In een bos bezaaid over Schilde, Zoersel, Brecht en Malle word je opgewacht door een okerbruin herfstspektakel, compleet met een rijk

shutterstock_1395650540

Zeg neen tegen griep en verkoudheden

Helaas, toveren kunnen we (nog) niet. Soms is een virus zelfs voor mensen met de hoogste weerstand te sterk. Soms is het gewoon een verhaal

shutterstock_1143029063

Zoet, zoeter, zoetst!

Eerst en vooral, we gaan hier echt niet verkondigen dat je geen suiker mag eten. Zoet is en blijft een smaak waar we blij van

september

Havermaand

Lees er alles over in onze folder van deze maand

HERO-TYGBINDOR-IMSEVIMSE

Wasbaar? Yes, please!

Luiers Wij zijn grote voorstanders van wasbare of herbruikbare luiers. Niet alleen omdat ze ecologisch zijn, ze zijn ook gewoon stukken beter voor de huid van

Natuurhuis_Zwerfvuil_WEB

Raap eens zwerfvuil!

Plogging Origineel afkomstig uit Zweden, is de trend plogging intussen ook in ons land een gevestigde waarde aan het worden. Plogging komt van het Zweedse

Natuurhuis_Kraantjeswater_WEB

Creatief met kraantjeswater

Kraantjeswater is niet alleen goed voor de natuur en je portemonnee, het is ook kwaliteitsvol drinkwater dat voldoet aan de strengste normen. We begrijpen wel

Zomeren-met-de-allerkleinsten

Zomeren met de allerkleinsten

In Antwerpen zijn er mogelijkheden genoeg om de allerkleinsten een dagje bezig te houden. Denk maar aan de Zoo, Comics Station, bioscopen, musea, de Zomer

Deo

Biologische deo

Ongewenste geurtjes verwijderen en een hele dag lang fris ruiken? Dat kan ook op een volledig biologische manier. Ondanks het feit dat ze vaak ingrediënten

BBQ

BBQ Time

Vleesvervangers bij de vleet Bij Het Natuurhuis heb je keuze uit een gigantisch gamma van plantaardige vlees-alternatieven voor op de barbecue. Worsten, burgers, brochettes, tofu,

Natuurhuis_FairTrade

Fair Trade bij Het Natuurhuis

Hier zijn we weer; de wereldverbeteraars, de groene jongens. Nee, wij zijn er niet vies van om jullie regelmatig te bestoken met begrippen als biologisch,

MeiPlasticvrij

Mei Plasticvrij

‘Mei Plasticvrij’ is een super leuk initiatief om ons bewuster te maken van de negatieve gevolgen van plastic op ons milieu. Het opzet is simpel:

_OT_6491

Interview Kristien Druart

Gegevens Naam: Kristien Druart Leeftijd: 35 jaar Locatie: Deurne Opleiding/job: masterstudent geneeskunde / medewerker huisartsenwachtpost Veganistisch sinds: november 2018     Nee, veganisten zijn geen mensen

Natuurhuis_Rabarber

Rabarber, terug van nooit weggeweest

Rabarber staat bij velen niet bovenaan het lijstje van favorieten. Toch heeft deze zure stengelgroente -ja, rabarber is wel degelijk een groente- tal van culinaire

Try Vegan

Try Vegan!

Lees er alles over in onze folder van april  

Natuurhuis_TryVegan_in_april

TryVegan in april

1. Why vegan? Door een maand vegan te eten red je gemiddeld 30 dierenlevens en bespaar je 60 kilogram CO2, 30.000 liter water en 21.000

Misopasta

Miso

Wat miso en kaas gemeen hebben Miso is een mengsel van sojabonen, zout, granen en de koji-schimmel. Er worden veel verschillende soorten gemaakt, waaronder genmai

hero

Promoties

Een klassieke verzorging Dr. Hauschka +/- 2u  nu €85 in plaats van €95. Gelaatsverzorging voor de gedehydrateerde huid Anne Marie Borlind +/- 1,5u nu €70

Natuurhuis_vezels_web

Spoel je constipatieproblemen door

Vezels zetten je darmen in beweging   Constipatie zorgt vaak voor een opgeblazen gevoel. Je krijgt het gevoel dat je moeilijk je darmen kan legen.

Natuurhuis_SpreadTheLove

Spread the love

Lekkere lunchinspiratie Heb jij je dit nieuwe jaar voorgenomen om gezonder, meer vegetarisch of veganistisch te eten? Dan is het niet altijd gemakkelijk om snelle

Natuurhuis seizoensgroente aardpeer bewaren klaarmaken

Seizoensgroente in the picture: Aardpeer

Over de aardpeer Aardpeer wordt ook wel Jerusalemartisjok of knolzonnebloem genoemd. Het zijn namelijk kleine, lichtbruine wortelknolletjes aan een plant die behoort tot de zonnebloemenfamilie.

Natuurhuis Royal Green Camu camu superfoods

De Vitamine C in Camu Camu

Het klinkt als een ziekte van lang geleden, maar van een tekort aan vitamine C kan je scheurbuik krijgen. Gelukkig moet je dan echt een

Natuurhuis verstuivers etherische oliën

Frisse lucht in huis

Natuurlijk is het eerste wat je doet best je omgeving goed ventileren. Zo voorzie je je kamer niet alleen van nieuwe lucht, maar ook van

Natuurhuis folder kortingen biologische wijn etherische oliën

Klinkende wijndeals

Weetjes over wijnen Alles weten over sulfiet in wijnen? Of vraag je je af of wijn sowieso vegan is? We toosten op je gezondheid met een aantal

Sinterklaas chocolade Natuurhuis

Verantwoord Sintsnoepen

  Magic: allergeenvrije, vegan Belgische chocolade met kokosbloesemsuiker Deze chocolademannetjes en letters worden ambachtelijk geproduceerd, met de fijnste grondstoffen en zonder smaak- en kleurstoffen. Ze

Magazine-mockup-november-Natuurhuis

November is Demetermaand

Wat is het Demeter keurmerk?   Demeter is geen merk, maar een internationaal kwaliteitslabel. Je herkent Demeterproducten aan het oranje logo op de verpakking. Kort

Meal preppen koken tijd besparen Natuurhuis

Wij helpen je tijd besparen

Stap 1: In elk potje past … Trek je kast eens open en overschouw je verzameling voorraadpotten. Je hebt zeker niets te fancy nodig, maar

Soja melk

Goed voor elk

EcoMil: de amandelmelk pionier EcoMil ontstond in 1991 met als missie: het recept van de traditionele Spaanse amandelmelk verbeteren. Toen werd doorgaans amandelpasta gemengd met

Donkere slaapkamer

Begin vol energie aan je dag

  Zorg dat je uitgeslapen bent ’s Morgens vol energie uit bed springen? Dan moet je natuurlijk goed uitgeslapen zijn! En daar begin je vreemd

Wapen je gezin met een sterke weerstand

een sterke weerstand

Wapen je gezin tegen die lastige klachten door je weerstand te versterken. Eigenlijk hoef je daar zelfs niets speciaals voor te doen, alleen goed eten.

Superlekkere sangria zonder alcohol

Mix je eigen mocktails

Tip 1: Maak je eigen siroop Wist je dat je heel gemakkelijk je eigen siroop kan maken? Zo weet je precies wat er in zit én til je

Kruiden op tafel

Een geknipt geschenk voor moederdag

Een ferm boeket Bij Ferm kweken ze blije bloemen. Dat zijn bloemen die lokaal en op een duurzame manier worden geteeld. De bloemen zijn onbespoten en

Drie dames smeren zonnecreme Weleda Annemarie Borlind AloePura

Het zonnetje in Het Natuurhuis

Weleda Sun Edelweiss We kennen Edelweiss als een zeldzame bergbloem die door hikers en alpinisten graag wordt geplukt als trofee voor de uitdagende klim die

shutterstock_441284296_resForWeb

LEKKER GRILLAXEN ZONDER VLEES

    Tip 1: gebruik vleesvervangers Van sojaworsten en vegan miniloempia’s tot groenteburgers: bij Het Natuurhuis hebben we heel wat BBQ-alternatieven voor vlees, vis en

Spaar en win

SPAAR EN WIN

Het enige dat je hoeft te doen, is je spaarkaart downloaden. De spaaractie is geldig in onze winkels in Antwerpen en Merksem. Per aankoop krijg

coverbeeld-folder-juni

Onze folder bulkt van de promoties

Ondertussen is mei plasticvrij achter de rug, maar waarom nu stoppen? Deze maand geven we je 15% korting op al onze bulkproducten en alle gerechten en

link_homemade_granola

Slim starten met studeren

Eet licht en gezond Studeren met een lege maag is nooit een goed idee. Eet dus voor je achter je boeken kruipt een lichte, gezonde

Picknick in een park

Zomerse sferen op de Dag van het Park

Park Den Brandt in Wilrijk Antwerpen en zijn districten tellen samen heel wat groene plekjes, maar Park Den Brandt staat bij veel Antwerpenaars met stip

vermoeideogen

Last van vermoeide ogen

Oorzaken van vermoeide ogen Vooral mensen tussen 20 en 45 jaar hebben last van vermoeide ogen. Logisch, want die leeftijdsgroep moet zich voor school of werk langdurig concentreren op

Cime_banner

Lekker in je vel

Lekker in je mond én in je vel Worteltjes, bijvoorbeeld, bezitten een hoge dosis bètacaroteen, een stofje dat wordt omgezet naar vitamine A. Vitamine A

allergie

Gedaan met snuiten

Een loopneus is meestal te wijten aan een allergie, verkoudheid, griep of gewoon droge lucht. De slijmvliezen produceren extra slijm om indringers tegen te houden,

zeewier

Koken met zeewier is hot!

Waarom koken met zeewier? Zeewier is ongelofelijk goed voor de gezondheid! Het is zeer geschikt voor mensen die willen afvallen, want het bevat allerlei gezonde vitamines

plogging

Earth day 2018

De plasticsoep is aangebrand   De explosieve groei van kunststoffen brengt het voortbestaan van de aarde in gevaar. Van het vergiftigen en verwonden van zeedieren

Oudere vrouw met grijs haar

Grijs haar: kleuren of koesteren?

Je zilveren lokken koesteren Vastbesloten om te stralen met je zilveren lokken? Praat erover met je kapper. Hij of zij weet precies welke coupe je gezicht

kamutmeel

Nog nooit kamutmeel gegeten?

Het oergezonde oermeel Khorasantarwe is een echt oergraan dat de Oude Egyptenaren duizenden jaren geleden al verbouwden. Het groeit minder snel dan gewone tarwe, maar heeft wel