Verhalen

In de winkelrekken vind je ze in alle geuren, kleuren en beloftes: tandpasta’s met fluor, whitening tandpasta’s, “extra fresh” varianten… En daarnaast ook tandpasta zonder

Overnight oats zijn geen hype meer, het is gewoon slim ‘koken‘. Weken maakt je ontbijt zachter, sneller, en kan zelfs een paar voedingskundige pluspunten opleveren.

Castorolie – of ricinusolie voor de puristen – is helemaal hot & happening. Bij het Natuurhuis merken we dat steeds meer mensen nieuwsgierig zijn naar

Maakt het echt zo’n verschil of je voor gefilterde of ongefilterde appelazijn kiest? Absoluut. Om zeker te zijn dat je geniet van alle gezondheidsvoordelen die

Kurkuma is niet alleen een fijn kruid in de keuken, het bevat ook krachtige stoffen die onze gezondheid ten goede komen. Die treden onder andere

Terecht! Het smaakt niet alleen lekker, dankzij het unieke zoutwinningsproces heeft deze zoutsoort ook verschillende gezonde voordelen. We vertellen je er alles over in dit

Aarden klinkt misschien als een zweverig gebeuren, maar dat is het allerminst. Contact maken met de aarde en de natuur zorgt niet alleen voor een

Op het eerste zicht merk je er weinig van, maar de voeding die runderen aangeboden krijgen, maakt een groot verschil voor de biefstuk op ons

Tegen het einde van de winter kan ons energiepeil wel een boost gebruiken. Geen nood, de lente komt eraan en met een gezonde portie noten

Beginnen de koude temperaturen en korte dagen door te wegen? Boost je weerstand én je gemoed met deze oppeppers.   Kwaaltje? Onze herboristen weten raad!

Een drukke dag op het werk, sociale verplichtingen, een zieke in de kroost … Soms moet het snel gaan in de keuken. Daarom geven we

Natuurlijke energie met je vriend Buddy “Niemand heeft zo veel nood aan vakantie als de persoon die net terug is van vakantie”, zei de Amerikaanse

Nooit zonnebaden zonder zonnecrème Een dagje strand, een wandeling met de hond of zelfs een lange autorit? Dan is het tijd voor zonnecrème. Want zoals

Voor we aan deze blog beginnen willen we wel op het hart drukken dat je best geen paddenstoelen plukt wanneer je te weinig over deze

Benodigdheden om paddenstoelen te kweken Om aan je paddenstoelenkweek te beginnen, heb je enkele basisbenodigdheden nodig: Een emmer van minimum 1 liter met deksel. Een

Sojasaus met de zoutige smaakmaker koji In het lijstje van umami producten neemt sojasaus een prominente plek in. Zoals de naam al weggeeft, bevat de

Proeven doe je zo Lange tijd werd ervan uitgegaan dat enkel zoet, zout, bitter en zuur als smaak bestonden. Deze smaken hadden ze ook allemaal

Eenvoudig en energiezuinig eten bereiden met de EcoStoof© Een absolute wintertopper is de EcoStoof©. Je kan dit product het best omschrijven als een hooikist in

Wat staat er op het aperitiefmenu? Pitachips met drie overheerlijke dipsauzen: maistapenade, artisjok – witte bonen hummus en erwtjes – munt  hummus. Gyoza: Japanse dumplings

Jonge ondernemer aan de slag in grootvaders boomgaard De bezieler van De Drie Wilgen is Jan Hellemans. In de buurt is hij (nog steeds) bekend

Kool: gezonder en voedzamer dan je denkt! De winter in België, dat betekent traditioneel veel koolgroenten op het menu. Denk maar aan, onder andere, spruitjes,

Snoeien, zaaien en insectenhotels maken Eerste agendapunt deze maand: snoeien! Algemeen geldt de regel: “een slechte tuinman snoeit te weinig”. Je moet onverbiddelijk zijn wanneer

Uitsluiting, dat is niks voor A Wanneer het gesprek start, valt meteen de passie op wanneer ze over hun organisatie en buurtwerken spreken. Heidi, stafmedewerker van

Van café naar foodtruck naar eigen vleesvervanger Bij Het Natuurhuis zijn we gek op inspirerende projecten met een mooi verhaal. We zijn daarom eens gaan

Bessen plukken en bereiden met familie of vrienden Bij Het Natuurhuis houden we van seizoensproducten. De herfst komt er aan. Dit betekent dat er heel

Bio gecertificeerd kwaliteitslabel Bij biologische producten moeten boeren en telers ervoor kiezen de natuur zoveel mogelijk hun werk te laten doen. Dit betekent: geen gebruik

  Van avondschool naar gerenommeerde restaurants Oorspronkelijk wilde Matthijs studeren voor kinesist, maar zoals velen onder ons was de eerste studie niet meteen het schot

Korte keten superfoods Laten we starten met de gezondste producten. Wist je dat we lokale superfoods hebben? Superfoods zijn voedingsproducten die een hoog gehalte bioactieve

De groentebarbecue Laten we starten met de vegetariërs en veganisten onder ons. Gegrilde groenten smaken heerlijk op de barbecue en je hebt er niet veel

Koop korte keten: seizoengroenten bij Het Natuurhuis Wat bedoelen we met ‘korte keten’? Kort samengevat draait het om volgende drie principes: Betrokkenheid: De consument weet

Aandacht voor je eten doet je aandachtspanne toenemen Laten we starten met voeding onder de loep te nemen. Eerst en vooral: sla zeker je ontbijt

Neem zelf zakjes en potjes mee Bij Het Natuurhuis voegen we daad bij het woord: op donderdag vragen we je om jouw (liefst herbruikbare) zakken mee

Vlierbloesem: in de natuur en Het Natuurhuis Er bestaat geen mooier groen dan het frisse lentegroen van ontluikende blaadjes. Deze maand beginnen vele bomen en

Een gezond binnenklimaat is cruciaal Lang niet alle poetsproducten zijn proper. Integendeel: ze kunnen je huid, luchtwegen, keel en ogen irriteren en je bloedbaan vervuilen.

Energiebommetjes op je bord De piepjonge plantjes bevatten veel voedingsstoffen en weinig calorieën. Bovendien zijn ze lichter te verteren dan zaadjes zelf en geven minder

Waarom biokaas beter is Biokaasmakers werken met biologische melk, dat spreekt voor zich. Het liefst rauw, om het maximum van de smaak en de kwaliteit

Een golf van goeds Zeewieren zijn vetarm maar rijk aan oplosbare vezels die afvalstoffen helpen afvoeren. Ook qua vitamines en mineralen haal je toppers in

Basisch eten  Gun je spijsvertering even rust na die lange winter vol troostfood. Eet een week of langer geen zuivelproducten, suiker, vlees, kip, vis, eieren,

Waarom je jezelf zou pijnigen met ijskoud water als het ook comfortabel warm kan? Omdat we bijna constant op kamertemperatuur leven. Om gezond en alert

Begin de dag met een proper blad Alcohol, suiker, medicatie, vervuilde darmen … Het kunnen allemaal oorzaken zijn van zo’n vettige laag beslag op je

Zalige poetsbeurt voor je huid Massage met een droge borstel of een natte scrubhandschoen stimuleert de doorbloeding van je huid en de afvoer van afvalstoffen

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Kurkuma kennen we als specerij onder veel verschillende namen, zoals koenjit, koenier, turmeric of kunyit. Waar we het wel allemaal over eens zijn? De mild

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Rijstpap is an sich misschien niet direct duurzaam. Maar je kan het wél zelf duurzaam maken. Da’s net het mooie aan dit gerecht. Biologische rijst

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Lees er alles over in onze folder van deze maand

  1. Zorg zélf voor plantaardige alternatieven Vleesvervangers zijn gelukkig al lang geen sciencefiction meer. In bijna elke supermarkt kan je terecht voor natuurlijke producten

Lees er alles over in onze folder van deze maand

  Finland – puuro De Finnen beginnen elke dag met een grote kom puuro, een gezonde, hartige pap van havermout. Hierbij serveren ze verse melk

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Verminder je vleesconsumptie We vallen meteen maar met de deur in huis. Eet minder vlees, zo simpel kan een eerste stap zijn. Vooraleer je nu

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Verander je voedingsgewoonten Het is misschien een open deur, maar je voedingsgewoonten spelen een essentiële rol als je wil transformeren naar een gezondere levensstijl. Dat

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Denk aan je agenda Begin met even te overlopen wat je volgende week gaat doen. Dit geeft je een idee van hoeveel tijd je op

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Samen koken op afstand De voorbereidingen van het kerstfeest zijn vaak stresserend. Anderzijds kom je in de juiste sfeer door samen te koken, de tafel

Leuk en warm nieuws bij het Natuurhuis!    Onze keuken heeft voor jou een lekker menu samengesteld die u kan bestellen voor de Kerstdagen. Je

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Native Native is een authentiek biologisch restaurant en op de menukaart ligt de focus dan ook volledig op lokale, seizoensgebonden en duurzame producten. Ze werken

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Eerst en vooral, het is niet vanzelfsprekend om 100% plasticvrij door het leven te gaan. Daarvoor komen we er simpelweg nog steeds te veel mee

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Opgepast met koele drankjes De verleiding is vast groot als de hitte ervan af druipt; een heerlijk ijskoud drankje. Op zich niks mis mee, maar

Lees er alles over in onze folder van deze maand

  Druiven Trosje druiven iemand? Je kan ze dan wel het hele jaar verkrijgen, vanaf eind augustus zijn ze op hun best! Druiven geven je

1) Op wereldreis door Antwerpen Antwerpen is een smeltkroes van culturen en dat zie je ook in het straatbeeld. Denk maar aan China Town, de

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Belgische chocolade Belgen zijn trots op hun chocolade en met Belvas hebben we een bio-producent van eigen bodem in de rangen. Zij gebruiken enkel natuurlijke

Een kalverdutje doen in Herenthout Eigenaars Raf en Bieke wonen met hun vier kinderen in de Stapkenshoeve waar ze een melkveebedrijf runnen waar 150 koeien

Lees er alles over in onze folder van deze maand

  SuperGoods SuperGoods is een duurzame conceptstore die enkele jaren geleden het levenslicht zag in Mechelen. Intussen verwelkomt SuperGoods ook modeliefhebbers in Gent en in

Een paradijs voor creativiteit   Dat je geen tuin van 100m2 nodig hebt om er een paradijs van te maken, bewijzen de vele tuintjes en

  1. Oost-Indische kers   Uitzicht: een rijkbloeiende, eenjarige slingerplant waarvan zowel de bladeren als bloemen eetbaar zijn. De kleur van de decoratieve blaadjes varieert

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Er wordt langs alle kanten geopperd om in uw kot te blijven en het is maar best dat je je daar ook aan houdt. Maar

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Nele, een jonge mama van twee en hoogzwanger van een derde spruit, woont in Antwerpen en doet haar inkopen bij Het Natuurhuis (waarvoor dank, Nele!).

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Positieve boodschappen scoren beter Het gebruikelijke verhaal over klimaat is inderdaad vaak gebaseerd op apocalyptische ondergang. En hoewel de feiten dat kunnen rechtvaardigen, zorgt het

  Bulk We zien de interesse en ook het aanbod in bulk stijgen, zodat je gewoon met je bakje of zakje kan inslaan zoveel je

Lees er alles over in onze folder van deze maand

In 2014 werd bij Amber Coeliakie vastgesteld, een hele verandering in haar leven. Bij de pakken zitten deed ze echter niet. Via haar Instagramaccount @amberglutenblij

  1. Dans het nieuwe jaar in Bewegen is goed tegen dipjes, maar dansen nog meer! Door creatief bezig te zijn en je ritmisch te

Eerst en vooral, onze beste wensen voor het nieuwe jaar! Voornemens gemaakt? Dan wil je dus beter doen dan in 2019. Vaak missen voornemens echter

Lees er alles over in onze folder van deze maand

  Voorkom een kater met water Duik voor het slapengaan nog in de ijskast op zoek naar een fles water, of vul een kan met

1. Cadeaubon Natuurlijk Mooier Schoonheidssalon Eens goed in de watten worden gelegd, wie wil dat nu niet? Onze schoonheidsspecialiste neemt je lekker onder handen met

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Laat je niet te snel afschrikken We begrijpen het, zomaar alles omgooien lijkt drastisch en misschien is het wel teveel ineens. Maar laat je niet

Lees er alles over in onze folder van deze maand

  1. Molenbos, Westmalle In een bos bezaaid over Schilde, Zoersel, Brecht en Malle word je opgewacht door een okerbruin herfstspektakel, compleet met een rijk

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Helaas, toveren kunnen we (nog) niet. Soms is een virus zelfs voor mensen met de hoogste weerstand te sterk. Soms is het gewoon een verhaal

Eerst en vooral, we gaan hier echt niet verkondigen dat je geen suiker mag eten. Zoet is en blijft een smaak waar we blij van

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Luiers Wij zijn grote voorstanders van wasbare of herbruikbare luiers. Niet alleen omdat ze ecologisch zijn, ze zijn ook gewoon stukken beter voor de huid van

Plogging Origineel afkomstig uit Zweden, is de trend plogging intussen ook in ons land een gevestigde waarde aan het worden. Plogging komt van het Zweedse

Kraantjeswater is niet alleen goed voor de natuur en je portemonnee, het is ook kwaliteitsvol drinkwater dat voldoet aan de strengste normen. We begrijpen wel

Hümm Bij Hümm zijn ze experts in hummus. Maar daar houdt het niet op. Ze combineren invloeden van verschillende wereldkeukens om de beste gerechten voor

Lees er alles over in onze folder van deze maand

In Antwerpen zijn er mogelijkheden genoeg om de allerkleinsten een dagje bezig te houden. Denk maar aan de Zoo, Comics Station, bioscopen, musea, de Zomer

Ongewenste geurtjes verwijderen en een hele dag lang fris ruiken? Dat kan ook op een volledig biologische manier. Ondanks het feit dat ze vaak ingrediënten

Lees er alles over in onze folder van deze maand

Plantentuin Meise In de Plantentuin in Meise vind je niet alleen wisselende plantententoonstellingen, er is ook een gigantisch herbarium met gedroogde plantensoorten van over de

Frisse zomersalade met avocado en aardbeien Dit frisse slaatje smaakt altijd. Het is bovendien volledig vegan! 1. Maak de sla schoon, spoel de blaadjes en

Vleesvervangers bij de vleet Bij Het Natuurhuis heb je keuze uit een gigantisch gamma van plantaardige vlees-alternatieven voor op de barbecue. Worsten, burgers, brochettes, tofu,

Honing Het is niet enkel superlekker, honing werkt ontstekingen tegen en kan het jeuken sterk doen afnemen. Zeer effectief, maar het is wel een beetje

Lees er alles over in onze folder van deze maand  

Hier zijn we weer; de wereldverbeteraars, de groene jongens. Nee, wij zijn er niet vies van om jullie regelmatig te bestoken met begrippen als biologisch,

‘Mei Plasticvrij’ is een super leuk initiatief om ons bewuster te maken van de negatieve gevolgen van plastic op ons milieu. Het opzet is simpel:

Lees er alles over in onze folder van deze maand  

Gegevens Naam: Kristien Druart Leeftijd: 35 jaar Locatie: Deurne Opleiding/job: masterstudent geneeskunde / medewerker huisartsenwachtpost Veganistisch sinds: november 2018     Nee, veganisten zijn geen mensen

Rabarber staat bij velen niet bovenaan het lijstje van favorieten. Toch heeft deze zure stengelgroente -ja, rabarber is wel degelijk een groente- tal van culinaire

Lees er alles over in onze folder van april  

1. Why vegan? Door een maand vegan te eten red je gemiddeld 30 dierenlevens en bespaar je 60 kilogram CO2, 30.000 liter water en 21.000

Bekijk hier de folder  

Wat miso en kaas gemeen hebben Miso is een mengsel van sojabonen, zout, granen en de koji-schimmel. Er worden veel verschillende soorten gemaakt, waaronder genmai

Een klassieke verzorging Dr. Hauschka +/- 2u  nu €85 in plaats van €95. Gelaatsverzorging voor de gedehydrateerde huid Anne Marie Borlind +/- 1,5u nu €70

Vezels zetten je darmen in beweging   Constipatie zorgt vaak voor een opgeblazen gevoel. Je krijgt het gevoel dat je moeilijk je darmen kan legen.

Lekkere lunchinspiratie Heb jij je dit nieuwe jaar voorgenomen om gezonder, meer vegetarisch of veganistisch te eten? Dan is het niet altijd gemakkelijk om snelle

Over de aardpeer Aardpeer wordt ook wel Jerusalemartisjok of knolzonnebloem genoemd. Het zijn namelijk kleine, lichtbruine wortelknolletjes aan een plant die behoort tot de zonnebloemenfamilie.

Het klinkt als een ziekte van lang geleden, maar van een tekort aan vitamine C kan je scheurbuik krijgen. Gelukkig moet je dan echt een

Een brandende zoutlamp stuurt negatieve ionen de lucht in, die de schadelijke aanwezigheid van rook of elektronische apparatuur zoals tv, wifi, microgolf of je computer

Natuurlijk is het eerste wat je doet best je omgeving goed ventileren. Zo voorzie je je kamer niet alleen van nieuwe lucht, maar ook van

Weetjes over wijnen Alles weten over sulfiet in wijnen? Of vraag je je af of wijn sowieso vegan is? We toosten op je gezondheid met een aantal

  Magic: allergeenvrije, vegan Belgische chocolade met kokosbloesemsuiker Deze chocolademannetjes en letters worden ambachtelijk geproduceerd, met de fijnste grondstoffen en zonder smaak- en kleurstoffen. Ze

Wat is het Demeter keurmerk?   Demeter is geen merk, maar een internationaal kwaliteitslabel. Je herkent Demeterproducten aan het oranje logo op de verpakking. Kort

Stap 1: In elk potje past … Trek je kast eens open en overschouw je verzameling voorraadpotten. Je hebt zeker niets te fancy nodig, maar

EcoMil: de amandelmelk pionier EcoMil ontstond in 1991 met als missie: het recept van de traditionele Spaanse amandelmelk verbeteren. Toen werd doorgaans amandelpasta gemengd met

Het enige dat je hoeft te doen, is je spaarkaart downloaden. De spaaractie is geldig in onze winkels in Antwerpen en Merksem. Per aankoop krijg

Ondertussen is mei plasticvrij achter de rug, maar waarom nu stoppen? Deze maand geven we je 15% korting op al onze bulkproducten en alle gerechten en

Waarom koken met zeewier? Zeewier is ongelofelijk goed voor de gezondheid! Het is zeer geschikt voor mensen die willen afvallen, want het bevat allerlei gezonde vitamines