Als veganist streef je ernaar om zover mogelijk en uitvoerbaar het gebruik van dierlijke producten uit te sluiten. Je vermijdt bijvoorbeeld vlees, leer, bont, wol, zuivel en honing. Veganist ben of word je vaak als bewuste keuze, om de exploitatie van en wreedheid tegen dieren aan te klagen. 

Gluten is een eiwit dat je terugvindt in tarwe, rogge, haver, gerst en spelt. Een onderdeel van die gluten, het elegant klinkende gliadine, veroorzaakt bij coeliakiepatïenten een beschadiging aan de dunne-darmwand. Daarom vermijd je deze granen dus beter. Helaas geldt dat ook voor alle producten waar deze granen in of mee verwerkt werden. 

Wanneer je lactose-intolerant bent, verteer je de melksuiker lactose niet of slecht, waardoor je darmklachten krijgt. Dankzij het enzym lactase is je lichaam in staat lactose om te zetten naar de monosachariden glucose en galactose, maar hoe ouder je wordt, hoe minder je dit enzym aanmaakt. De volwassenen doen er dus goed aan om lactosevrij te eten. Gelukkig zijn er heel wat goede plantaardige alternatieven.

Een allergie voor noten of zaden kan heel uiteenlopend zijn. De meeste mensen met een notenallergie zijn maar allergisch voor bepaalde noten. Ook sesamzaad of peulvruchten zoals pinda's kunnen symptomen veroorzaken. Het gevaarlijkste is een anafylactische shock: een reactie die o.a. shock, ademhalingsmoeilijkheden en hartritmestoornissen veroorzaakt. Ook netelroos, zwellingen, astma of huidirritaties kunnen voorvallen.

Een vegetariër volgt een voedingswijze van fruit, groenten, granen, peulvruchten en noten, aangevuld met zuivel, honing en eieren. Vlees en vis worden achterwege gelaten. Vegetariërs doen dit uit verschillende beweegredenen zoals gezondheidsoverwegingen, dierenwelzijn of het milieu.

Wanneer het warmer wordt en de bloeiperiode van bomen en grassen aanbreekt krijgen heel wat mensen last van hooikoorts. Het is een overreactie van je afweersysteem op onschuldige dingen zoals pollen. Buiten vervelende klachten zoals niesbuien, een loopneus, tranende of branderige ogen, een droge keel en een kriebelhoest kan het weinig kwaad. 

Je lichaam extra verwennen en versterken? Ons gamma telt heel wat voedingssupplementen die een mooie aanvulling zijn op je dagelijkse behoeften. Heilzame anti-oxidanten, supplementen die je helpen bij het afvallen of je er net weer bovenop helpen, energieboosters ... Onze gediplomeerde herboristen adviseren je graag!