Wapen je gezin tegen die lastige klachten door je weerstand te versterken. Eigenlijk hoef je daar zelfs niets speciaals voor te doen, alleen goed eten. ’s Avonds weinig tijd na een lange dag? Probeer toch voldoende tijd uit te trekken voor je maaltijd. Onderschat het belang van verse en gevarieerde voeding niet: streef elke dag…
Klaar voor het strand met zeewier Hoewel Spirulina je misschien onbekend in de oren klinkt wordt deze blauwgroene, spiraalvormige zoutwateralg al meer dan 1000 jaar gebruikt in voedsel. Omdat het allerlei gezonde vitamines en mineralen bevat zonder dat daar veel calorieën tegenover staan, helpt het je afvallen. De herkenbare groene kleur komt van de stof…
Oorzaken van vermoeide ogen Vooral mensen tussen 20 en 45 jaar hebben last van vermoeide ogen. Logisch, want die leeftijdsgroep moet zich voor school of werk langdurig concentreren op boeken, dossiers of computerschermen. Je ogen worden daar moe van, omdat ze er eigenlijk niet voor gemaakt zijn om zich voortdurend op dezelfde afstand in te spannen. Maar ook de…
Een loopneus is meestal te wijten aan een allergie, verkoudheid, griep of gewoon droge lucht. De slijmvliezen produceren extra slijm om indringers tegen te houden, of om de lucht die ingeademd wordt voldoende te bevochtigen. Bij een loopneus wordt er zoveel slijm geproduceerd dat de trilhaartjes in de neus het niet meer kunnen verwerken, waardoor…