– 75ml citroensap (2 citroenen) – 75ml limoensap (2 à 3 limoenen) – 50 gram suiker – 300ml kraantjeswater – Ijsvormpjes
350 g havervlokken, bv. van Mühle Gehrsitze 2 kleine bananen 350 g gemengde bessen naar keuze (indien gewenst) 120 g suiker 120 g amandelpasta 2 medium eieren 60 ml kokosmelk 2 theelepels bakpoeder 1 theelepel vanille-extract snuifje zeezout
100 g havermeel 80 g cacaopoeder 100 g kokosbloesemsuiker 2 theelepels bakpoeder 1/2 theelepel zout 2 eetlepels gemalen lijnzaad 6 eetlepels water 175 g chocolade 240 ml sojamelk 200 g zoete aardappel puree 1 theelepel vanille-extract