Vergeet je tong niet

Begin de dag met een proper blad

Alcohol, suiker, medicatie, vervuilde darmen — het kunnen allemaal oorzaken zijn van zo’n vettige laag beslag op je tong ’s morgens. De bacteriën die daarin vertoeven produceren zwavel. Verwijder die handel voor het terug in je maag terechtkomt of ontstekingen aan je tandvlees veroorzaakt. Een gebalanceerd oraal microbioom zorgt mee voor een betere spijsvertering en sterkere immuniteit.

Tongschrapen voor beginners

Je tong schrapen klinkt misschien pijnlijk maar dat is het helemaal niet. Het is gewoon iets om aan te denken voor je je tanden poetst of ontbijt — een aloud ayurvedisch gebruik. Bij Het Natuurhuis vind je een traditionele tongreiniger in koper, een van nature antibacterieel materiaal. Aangenamer, hygiënischer en ecologischer dan plastic. Je plaatst het ronde deel op de achterkant van je tong en trekt de reiniger naar het puntje toe met lichte druk. Herhaal enkele keren, ook op de rechter- en linkerkant. Spoelen en afdrogen. Na verloop van tijd kan het koper oxideren — drenk een doekje in wat azijn, even wrijven en het blinkt weer als nieuw.

Olietrekken: strak plan

Uitgebreid gorgelen met plantaardige olie, ook een ayurvedische remedie, wordt steeds populairder. Olietrekken (oilpulling) is een makkelijke en goedkope manier om te ontgiften en je tong te zuiveren. Regelmatig toegepast krijg je er ook wittere tanden en gezonder tandvlees bij. In onze winkel verkopen we de mondolie van Amanprana — 100% biologisch, in twee smaken: Menta en Foeniculum.