Eet licht en gezond Studeren met een lege maag is nooit een goed idee. Eet dus voor je achter je boeken kruipt een lichte, gezonde maaltijd. Deze lekkere Italiaanse salade bijvoorbeeld. Kies felle tomaten want hoe roder de tomaat, hoe meer lycopeen ze bevat. Lycopeen is een krachtig antioxidant dat je beschermt tegen dementie. Ook…